PinoPaprika-Boote mit Hüttenkäse
Paprikastücke als Boote mit Schnittlauch-Hüttenkäse gefüllt – eiweißreich und glutenfrei.
- pro Portion
- 165 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Zeit
- 4 Min.
- Kosten
- ca. 1,22 €
- Saison
- Juli–Oktober
Enthält: Milch
Außerdem relevant bei Unverträglichkeiten: Nachtschattengewächse (Paprika/Chili), Laktose
Zubereitung
- 1
Die Paprika waschen, längs vierteln und entkernen.
1 rote PaprikaSchneidebrett und Messer - 2
Den Schnittlauch in Röllchen schneiden und mit Hüttenkäse und Pfeffer verrühren.
Pfeffer100 g Hüttenkäse2 g SchnittlauchSchüsselSchneidebrett und Messer - 3
Den Hüttenkäse in die Paprikaboote füllen und in eine Dose legen.
100 g Hüttenkäse1 rote Paprika
Nährwerte pro Portion
| Energie | 165 kcal |
| Eiweiß | 14,9 g |
| Kohlenhydrate | 13,2 g |
| davon Zucker | 13 g |
| Fett | 4,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g |
| Salz | 0,6 g |
Berechnet aus den Zutatenmengen mit Daten des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0).
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