PinoFruchtiges Frischkäsebrot
- pro Portion
- 403 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Zeit
- 10 Min.
- Kosten
- ca. 0,91 €
- Saison
- August–Januar
Enthält: Gluten (Weizen, Roggen), Milch, Schalenfrüchte (Haselnuss)
Außerdem relevant bei Unverträglichkeiten: Laktose, Fruktose, Sorbit
Zubereitung
- 1
Birnen waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und in feine Scheiben schneiden. Haselnüsse grob hacken und in einer Schüssel mit Honig vermengen.
½ Birne1 TL Honig15 g HaselnüsseSchüsselSchneidebrett und Messer - 2
Brote nach Belieben toasten, jeweils mit Frischkäse bestreichen und Birnen mit Haselnüssen darauf verteilen. Auf Tellern verteilt servieren.
½ Birne2 Scheibe Roggenbrot15 g Haselnüsse40 g HüttenkäseToaster
Nährwerte pro Portion
| Energie | 403 kcal |
| Eiweiß | 13,4 g |
| Kohlenhydrate | 55,1 g |
| davon Zucker | 17,1 g |
| Fett | 12,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 9,2 g |
| Salz | 1,2 g |
Berechnet aus den Zutatenmengen mit Daten des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0).
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