PinoBrombeer-Vanille-Skyr
Vanille-Skyr mit Brombeeren und Haferflocken – eiweißreich und fruchtig.
- pro Portion
- 194 kcal
- Eiweiß
- 19 g
- Zeit
- 3 Min.
- Kosten
- ca. 1,67 €
- Saison
- Juli–September
Enthält: Gluten (Hafer), Milch
Außerdem relevant bei Unverträglichkeiten: Laktose
Zubereitung
- 1
Skyr mit Milch und Vanillezucker cremig rühren.
150 g Skyr2 g Vanillezucker20 ml Milch (1,5 %)Schüssel - 2
Die Brombeeren waschen, abtropfen lassen und große Beeren halbieren.
60 g BrombeerenSchneidebrett und MesserSieb - 3
Den Skyr in einen Becher füllen, Brombeeren darauf verteilen und mit Haferflocken bestreuen.
150 g Skyr15 g Haferflocken60 g Brombeeren
Nährwerte pro Portion
| Energie | 194 kcal |
| Eiweiß | 19 g |
| Kohlenhydrate | 21,7 g |
| davon Zucker | 10,8 g |
| Fett | 2,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 3,8 g |
| Salz | 0,1 g |
Berechnet aus den Zutatenmengen mit Daten des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0).
Ähnliche Rezepte
ca. 0,70 €Knäckebrot mit Hüttenkäse und Gurke
Knuspriges Knäckebrot mit Hüttenkäse-Gurken-Creme – die Creme wird getrennt eingepackt, damit nichts aufweicht.
ca. 1,09 €Pfirsich-Skyr mit Puffreis
Eiweißreicher Skyr mit saftigem Pfirsich und knusprigem Puffreis – glutenfrei.
ca. 0,88 €Hüttenkäse mit Ananas
Körniger Frischkäse mit süßen Ananasstücken – eiweißreich und glutenfrei.
ca. 0,64 €Orangen-Quarkcreme
Frischer Quark mit Orangensaft und Orangenstücken – fruchtig und eiweißreich.
ca. 0,51 €Schoko-Bananen-Quark
Schokoquark mit Kakao und Banane statt Zucker – eiweißreich und kinderleicht.
ca. 0,69 €Laugen-Dip-Box mit Kräuterquark
Laugenbrötchen-Stücke und Gemüse zum Dippen in Kräuterquark.