PinoNudelsalat mit Tomaten und Mozzarella
- pro Portion
- 706 kcal
- Eiweiß
- 30 g
- Zeit
- 25 Min.
- inkl. Vorbereiten, ohne Abwasch
- Kosten
- ca. 1,71 €
- Saison
- Juni–Oktober
Enthält: Gluten (Weizen), Milch, Sulfite
Außerdem relevant bei Unverträglichkeiten: Nachtschattengewächse (Tomate), Laktose, Histamin
Zubereitung
- 1
In einem Topf Salzwasser aufkochen. Spaghetti im siedenden Salzwasser ca. 8 Min. bissfest garen und in ein Sieb abgießen.
130 g SpaghettiSalzTopfSieb - 2
Tomaten waschen und würfeln. Basilikum waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und fein hacken. Mozzarella würfeln.
130 g Tomaten10 g Basilikum65 g MozzarellaSchneidebrett und Messer - 3
Spaghetti im Kochtopf mit Tomaten, Basilikum und Mozzarella vermengen. Mit Olivenöl, Balsamico, Salz und Pfeffer abschmecken und auf Tellern verteilt servieren.
1 EL Olivenöl130 g Tomaten1 TL Balsamico10 g BasilikumPfeffer130 g Spaghetti65 g MozzarellaSalzTopf
Nährwerte pro Portion
| Energie | 706 kcal |
| Eiweiß | 30 g |
| Kohlenhydrate | 91,4 g |
| davon Zucker | 7,6 g |
| Fett | 22,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,8 g |
| Ballaststoffe | 6,2 g |
| Salz | 0,9 g |
Berechnet aus den Zutatenmengen mit Daten des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0).
Ähnliche Rezepte
ca. 3,53 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Veggie-Korma mit Reis
Milde indische Soße aus pürierten Cashews und Joghurt mit Kardamom und Zimt.
706 kcal40 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,47 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Ofensüßkartoffeln mit Mozzarella
708 kcal23 g Eiweiß45 Min.
ca. 1,70 €Mittagessen · Abendessenvegan
One-Pot-Reis
704 kcal14 g Eiweiß45 Min.
ca. 1,80 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Spaghetti mit Pilz-Erbsen-Sauce
704 kcal29 g Eiweiß35 Min.
ca. 1,75 €Mittagessen · Abendessenvegan
Vegane Spaghetti Carbonara
704 kcal38 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,23 €Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch
Reibekuchen mit Apfelmus
703 kcal21 g Eiweiß25 Min.