PinoJoghurt mit Maulbeeren
- pro Portion
- 221 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Zeit
- 10 Min.
- inkl. Vorbereiten, ohne Abwasch
- Kosten
- ca. 2,46 €
Enthält: Milch
Außerdem relevant bei Unverträglichkeiten: Laktose
Zubereitung
- 1
Den Rahm, die Buttermilch und Xucker in einer Schüssel gut miteinander verrühren.
130 ml ButtermilchSchüssel - 2
Die Maulbeeren waschen, hinzugeben und mit einem Pürierstab kurz pürieren.
65 ml Schmand75 g MaulbeerenPürierstab - 3
Den Joghurt in kleine Schüsseln verteilen, mit je einer Maulbeere verzieren und servieren.
75 g MaulbeerenSchüssel
Nährwerte pro Portion
| Energie | 221 kcal |
| Eiweiß | 6,9 g |
| Kohlenhydrate | 13,9 g |
| davon Zucker | 13,9 g |
| Fett | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,3 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Salz | 0,2 g |
Berechnet aus den Zutatenmengen mit Daten des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0).
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