PinoSchoko-Bananen-Nicecream mit Skyr
Eis aus gefrorener Banane, cremig gemixt mit Skyr und Kakao. Ohne Zucker, ohne Nüsse, ohne Gluten.
- pro Portion
- 204 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Zeit
- 5 Min.
- Kosten
- ca. 0,63 €
Enthält: Milch
Außerdem relevant bei Unverträglichkeiten: Laktose, Histamin
Zubereitung
- 1
Die Banane schälen, in Scheiben schneiden und mindestens 3 Stunden einfrieren (geht gut am Vorabend).
1 BananeSchneidebrett und Messer - 2
Gefrorene Bananenscheiben mit Skyr und Kakao im Mixer zu cremigem Eis pürieren.
6 g Kakaopulver100 g SkyrMixer - 3
Sofort essen, mit gehobelter Schokolade bestreut.
5 g ZartbitterschokoladeReibe
Nährwerte pro Portion
| Energie | 204 kcal |
| Eiweiß | 13,8 g |
| Kohlenhydrate | 25,5 g |
| davon Zucker | 22,2 g |
| Fett | 3,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
| Ballaststoffe | 4,8 g |
| Salz | 0,1 g |
Berechnet aus den Zutatenmengen mit Daten des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0).
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