PinoToast mit Butter und Käse
Kalter Buttertoast mit Gouda – schnell gemacht und von fast allen Kindern geliebt.
- pro Portion
- 280 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Zeit
- 2 Min.
- Kosten
- ca. 0,40 €
Enthält: Gluten (Weizen), Milch
Außerdem relevant bei Unverträglichkeiten: Laktose, Histamin
Zubereitung
- 1
Beide Toastscheiben dünn mit Butter bestreichen.
6 g Butter2 Scheibe WeizentoastbrotSchneidebrett und Messer - 2
Eine Scheibe mit Gouda belegen. Die zweite Scheibe darauflegen und diagonal halbieren.
1 Scheibe Gouda2 Scheibe WeizentoastbrotSchneidebrett und Messer
Nährwerte pro Portion
| Energie | 280 kcal |
| Eiweiß | 11,2 g |
| Kohlenhydrate | 28,1 g |
| davon Zucker | 2,3 g |
| Fett | 13 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,6 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Salz | 1,5 g |
Berechnet aus den Zutatenmengen mit Daten des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0).
Ähnliche Rezepte
ca. 0,33 €Butterbrot mit Marmelade
Der Klassiker: Roggenmischbrot mit Butter und Konfitüre.
ca. 0,84 €Avocado-Mais-Wrap
Veganer Wrap mit zerdrückter Avocado, Mais und Tomate – cremig und mild.
ca. 1,05 €Tomate-Mozzarella-Wrap
Wrap mit Mozzarella, Tomaten und Basilikum – der italienische Klassiker zum Mitnehmen.
ca. 0,78 €Pfirsich-Overnight-Oats (laktosefrei)
Overnight Oats mit laktosefreier Milch, laktosefreiem Joghurt und Pfirsich.
ca. 0,51 €Veganes Rosinen-Hafer-Müsli
Haferflocken mit Rosinen, Sonnenblumenkernen und Apfel, dazu Sojadrink.
ca. 0,50 €Butterkäse-Apfel-Sandwich
Milder Butterkäse und knackige Apfelscheiben zwischen Vollkorntoast – süß und herzhaft zugleich.