PinoSchoko-Avocado-Mousse
- pro Portion
- 199 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Zeit
- 60 Min.
- Kosten
- ca. 0,79 €
Enthält: keine der 14 Hauptallergene
Außerdem relevant bei Unverträglichkeiten: Fruktose, Histamin
Zubereitung
- 1
Die Avocados in einen Mixer geben und glatt pürieren.
½ AvocadoMixer - 2
Honig, Vanilleextrakt und Kakaopulver hinzufügen und nochmals pürieren, bis eine glatte Konsistenz entsteht.
1 EL Kakaopulver1 TL Honig¼ TL VanillezuckerPürierstab - 3
Die Mousse in Gläser verteilen und 1 Stunde kalt stellen.
- 4
Anschließend servieren.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 199 kcal |
| Eiweiß | 5,2 g |
| Kohlenhydrate | 8,2 g |
| davon Zucker | 6,3 g |
| Fett | 14,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g |
| Ballaststoffe | 8,6 g |
| Salz | 0,1 g |
Berechnet aus den Zutatenmengen mit Daten des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0).
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