PinoBeeren-Smoothie
- pro Portion
- 96 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Zeit
- 10 Min.
- Kosten
- ca. 2,73 €
- Saison
- Juli
Enthält: keine der 14 Hauptallergene
Außerdem relevant bei Unverträglichkeiten: Histamin
Zubereitung
- 1
Beeren waschen und entstielen.
50 g Himbeeren50 g Heidelbeeren50 g Erdbeeren50 g Brombeeren - 2
Mit Wasser im Mixer fein pürieren und in ein Glas füllen.
200 ml WasserMixer
Nährwerte pro Portion
| Energie | 96 kcal |
| Eiweiß | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 15,5 g |
| davon Zucker | 13,1 g |
| Fett | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Ballaststoffe | 7,4 g |
| Salz | 0 g |
Berechnet aus den Zutatenmengen mit Daten des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0).
Ähnliche Rezepte
ca. 0,56 €Frühstück · Snackvegan
Grüner Smoothie
101 kcal2 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,34 €Snack · Frühstückvegan
Heidelbeer-Shake
90 kcal5 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,35 €Frühstück · Snackvegan
Frühstücksbrühe
89 kcal3 g Eiweiß45 Min.
ca. 0,31 €Snack · Frühstückvegan
Spinat-Smoothie
75 kcal2 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,13 €Snack · Frühstückvegan
Sommerlicher Obstsalat
120 kcal2 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,91 €Snackvegan
Erdbeeren Novelli
71 kcal1 g Eiweiß55 Min.